Wie schön,dass du hier hereinschaust! ;-)

Worum geht es hier?

Wir Menschen leben unser Leben heutzutage meist in einem stetigen, starken Stress.

Dies hat nicht nur Auswirkungen auf unser Umfeld,sondern vor Allem auf unseren Körper und unsere psychische Verfassung.

Wir werden KRANK davon! Da braucht man garnicht lange um den heißen Brei reden...das ist so! Vor Allem, wenn wir noch nicht mit dem richtigen Mindset unterwegs sind!

Und der Grund dafür ist, dass bei Stress in unserem Körper Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet wird. Das ist notwendig, damit wir schnell aktiv sein können. Werden diese Hormone aber nicht wieder abgebaut,greifen sie unser Gewebe, Arterien und somit auch unsere " Lebensmaschine",

unser Herz, an!!!

Und was machen wir da jetzt???

Es ist völlig richtig:" wir leben in dieser Zeit und müssen mit diesem Stress einen Umgang finden...!"

Und das kannst du bei mir erlernen!!!

Ich arbeite mit einfachen Methoden.

Eine davon ist die wundervolle HeartMath- Methode. Hier wird auf dem Bildschirm sichtbar gemacht, wie gut dein Autonomes Nervensystem mit Stress umgeht, indem wir deinen HRV-Wert ( Herzratenvariabilität) messen. Dies ist die Variation der Zeiten zwischen den einzelnen Herzschlägen. Sie gibt Auskunft darüber,wie gut Sympathikus und Parasympathikus zusammen agieren.

Je nachdem,wie diese ausfällt,gebe ich dir einfache Übungen an die Hand, die du lernst in deinen Alltag mit einzufügen.

Ich freue mich von dir zu hören!!!

Mein Angebot für Dich:

Start Session: 65,- € / 45 Min

1x Messung und ausführliches Anamnesegespräch 

Und wie geht es danach für dich weiter?

Wir haben nun herausgefunden, wie gut dein System in der Lage ist, mit Stress umzugehen. 

Jetzt können wir es angehen deine Resilienz zu verbessern und entscheiden,wie das weitere Vorgehen sein kann.